عالم الفلك والطاقة ياسر الداغستاني
اهلا وسهلا بكم في موقعنا العلمي والفكري

عالم الفلك والطاقة ياسر الداغستاني

علوم الفلك والطاقة
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولhttp://i39.servimg.com/u/f39/12/22/03/62/ca1011.pnghttp://i39.servimg.com/u/f39/12/22/03/62/2014-011.pnghttp://i39.servimg.com/u/f39/12/22/03/62/2014-010.png

شاطر | 
 

 عزز مناعتك بتناول هذه الأطعمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الروحانية
المشرف
المشرف
avatar

الثور
الخنزير
عدد الرسائل : 388
العمر : 34
نقاط : 503
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 10/06/2008

مُساهمةموضوع: عزز مناعتك بتناول هذه الأطعمة   الأربعاء نوفمبر 10, 2010 1:09 pm









الفطر
حتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة
و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات





فاكهة الأساي
Berry
أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر






المحار
يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح





البطيخ
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى





google_protectAndRun("ads_core.google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);






الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة






اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين




الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح






جنين القمح
يحتوي على الزنك و فيتامين ب





لبن الزبادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام





الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة جرثومة المعده






السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي






الشاي
سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة




البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان





البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة


ودمتم بصحة وعافية

_________________
[3]



ليت الحزن لا طوّل

~ يمل / مثل البشر ... ويفارق احبابه !

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المجاهدة
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد الرسائل : 49
نقاط : 55
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: عزز مناعتك بتناول هذه الأطعمة   الأربعاء ديسمبر 29, 2010 10:12 am

الله الله الله على الصور المشهيه...أشكرك على الصور والمعلومات المشهية أيضا Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهره الحياه
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد الرسائل : 108
نقاط : 122
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: عزز مناعتك بتناول هذه الأطعمة   الأربعاء يناير 25, 2012 5:42 am

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عزز مناعتك بتناول هذه الأطعمة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الفلك والطاقة ياسر الداغستاني :: قسم الطب البديل (((((((العلاج بالاعشاب)))))))الصحة والجمال-
انتقل الى: